iNVALIDI ZA ZDRAVJE

Kako do zdravja, idealne telesne teže, odpornosti, dobrega imunskega sistema? Vse to in še veliko več so izvedeli člani Območnega društva invalidov Dravinjske doline Slov. Konjice, na svetovalnem predavanju o zdravem in aktivnem načinu življenja, prijazne svetovalke Tatjane Padežnik Matović. Predavanje je potekalo v prostorih ODIDD minuli četrtek.  Člani društva so uvideli, da je najpomembnejši obrok dneva zajtrk. Pomembna je nizkokalorična uravnotežena prehrana z dovolj vlakninami ter zadosten vnos beljakovin. Beljakovine so gradniki mišic. Nekateri pozabljajo na pitje vode. Prav tako je pomembno tudi gibaje.  Člani so lahko tudi izmerili starost svojega telesa. Nekateri so spoznali, da je njihovo telo starejše od dejanske starosti,  drugi pa, da je mlajše. Že Hipokrat je dejal »Zdravje ni vse, toda brez zdravja je vse nič«. Torej se je vredno potruditi.  Člani so obogatili svoje znanje o prehrani za kar so gospe Tatjani zelo hvaležni.

Olga Pančič